TEST PARA SABER SI TIENES SENTIMIENTOS DE CULPA EN EL SEXO

Debido a las enseñanzas y valores que hemos recibido, no es difícil que cualquiera de nosotros sea presa de sentimientos de culpa a la hora de tener relaciones sexuales, aunque en ellas no realicemos nada que sea reprobable.

Este test intenta medir el grado en que estos sentimientos se apoderan de ti. Contesta a las siguientes preguntas sin pensarlo demasiado. Anota la opción que más se acerque a tu forma personal de sentir. Procura no tanto pensar las respuestas sino "dejarte sentir".

1) SI TE NOTAS DESEOSA DE UN ENCUENTRO ÍNTIMO PERO NO TIENES PAREJA:

     A) TE MASTURBAS                            

     B) PROCURAS NO MASTURBARTE AUNQUE A VECES LO HACES

     C) PROCURAS DISTRAERTE CON ALGUNA ACTIVIDAD

2) MIENTRAS QUE OS ACARICIÁIS, PIENSAS EN:

     A) LO CORRECTO Y LO NATURAL QUE ES LO QUE HACES

     B) NADA

     C) EL PORQUÉ LO ESTAS HACIENDO

3) TRAS UN ENCUENTRO SEXUAL NOTAS QUE COMES:

     A) MÁS QUE OTRAS VECES

     B) IGUAL

     C) LO MISMO PERO CON MAS ANSIEDAD

4) SI DURANTE LA RELACIÓN TE ASALTARAN FANTASÍAS DE ESTAR CON OTRO:

     A) TE LAS PERMITIRÍAS

     B) LAS BORRARÍAS DE TU MENTE

     C) NO CREES QUE NUNCA TE OCURRA

5) AL DÍA SIGUIENTE DE UN CONTACTO ERÓTICO:

     A) REPASAS MENTALMENTE LO SUCEDIDO

     B) SUEÑAS CON EL SIGUIENTE ENCUENTRO

     C) DUDAS DE LA CORRECCIÓN DE LO QUE HAS HECHO

6) AL MARGEN DE LO SEXUAL, DISFRUTAS DE:

     A) NADA

     B) MUCHAS COSAS

     C) SOLO DE TU ESTUDIO O TRABAJO

7) SI TUVIERAS QUE CONTAR TU VIDA SEXUAL A UN EXPERTO, POR EJEMPLO A UN PSICÓLOGO:

     A) SENTIRÍAS UN CIERTO APURO

 

     B) NINGÚN APURO

     C) SERIAS INCAPAZ DE HACERLO

8) LOS RELATOS ERÓTICOS Y LAS PELÍCULAS "PORNO", TE OCASIONAN:

     A) SONROJO O ABURRIMIENTO

     B) INTENSA RISA Y DIVERSIÓN

     C) MODERADA DIVERSIÓN

9) SI OBSERVAS, DIRÍAS QUE TUS DÍAS DE MAYOR ACTIVIDAD O FANTASÍA SEXUAL, COINCIDEN CON:

     A) DÍAS DE MAYOR RELAJACIÓN

     B)  "    "   "   NERVIOSISMO

     C)  "    "   MAS OBLIGACIONES    

10) TU ACTIVIDAD SEXUAL, EN PAREJA O EN SOLEDAD, PROCURAS QUE:

     A) ESTE BIEN REPARTIDA EN EL TIEMPO

     B) SEA LA MENOR POSIBLE

     C) NO TE PREOCUPA LA FRECUENCIA

  

                         PUNTUACIÓN

1) A=0  B=3  C=2    2) A=3  B=0  C=2     3) A=3  B=0  C=3

4) A=0  B=2  C=3    5) A=3  B=0  C=2     6) A=2  B=0  C=2

7) A=0  B=1  C=3    8) A=1  B=2  C=0     9) A=0  B=3  C=3

10)A=3  B=1  C=0

                         VALORACIÓN

De 0 a 6 puntos: Posiblemente no tengas sentimientos de culpa asociados a tu actividad sexual, sigue pues gozando de ella.  

De 7 a 17 puntos: Parece que tus sentimientos de culpabilidad respecto a lo sexual, tienen un carácter moderado, que o bien no te impiden excesivamente disfrutar de tu cuerpo, o bien te llevan a cierta restricción moderada de tu sexualidad.

De 18 a 28 puntos: Muy posiblemente tus sentimientos de culpa respecto al placer sexual que obtienes o deseas, son lo bastante intensos como para privarte de gran cantidad de satisfacción. Además quizás te apliques inconscientemente algún tipo de "penitencia" para expiar esta culpabilidad. Comer en exceso y estropear la figura, o someterse a sesiones extra de limpieza u otras obligaciones, son auto castigos muy habituales.

ESTEBAN CAÑAMARES   PSICÓLOGO Y SEXÓLOGO   COLEGIADO M-09659