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Patricia B. Bustos Psicoanalista /Coordinadora de grupos terapeúticos/ Prof. Enseñanza Común y diferencial / Mediadora Judicial / Voluntaria y Socia Activa de Mèdicos del Mundo

sábado, 6 de octubre de 2012

10 Beneficios del Abrazo

Se dice que necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 para mantener nuestro equilibrio emocional y 12 para recorrer el camino del crecimiento.

1- Al arroparnos, un abrazo nos proporciona seguridad y confianza.
2- Nos proporcionan consuelo y por ello nos ayudan a recuperarnos de la nostalgia y la tristeza.
3- Favorecen la expresión emocional no verbal, nos ayuda a comunicarnos sin palabras.
4- Rebajan el nivel de estrés y la angustia.
5- Nos ayudan a conectar con los demás, facilitando la comunicación afectiva y el sentimiento de empatía.
6- Al generar bienestar, mejora nuestro humor y ahuyentamos el pesimismo.
7- Son de gran ayuda para superar bloqueos físicos o emocionales.
8- Dejamos de sentirnos solos para sentirnos sostenidos.
9- Generan un sentimiento de agradecimiento.
10- Cada vez que damos un abrazo… ¡recibimos otro!


10 comentarios:

Lapislazuli dijo...

Hola Patricia tus dos entradas dedicadas a los abrazos me hizo recordar una canción que me encanta
Te dejo link
http://www.youtube.com/watch?v=xYQDMX-Z9K4

Un abrazo

Zilani Célia dijo...

OI PATRICIA!
COMO SEI A IMPORTÂNCIA DE UM ABRAÇO,NUNCA DEIXO DE DÁ-LO E BEM APERTADO, PRINCIPALMENTE NAS PESSOAS QUE SABEMOS GOSTAREM DE NÓS. POR TODAS AS COISAS QUE ESTÃO NO TEU POST E TAMBÉM PORQUE ACREDITO SER UMA GRANDE TROCA DE ENERGIA.
ABRÇS
zilanicelia.blogspot.com.br/
Click AQUI

Helen dijo...

Cuando abrazamos el cuerpo libera beta endorfinas y encefalinas que nos causan alegría y bienestar :)

Marinita dijo...

¡ Hola !
Es la primera vez que paso por tu blog!
Totalmente de acuerdo, los abrazos son muy importantes y nos hacen sentir bien, y en ellos siempre buscamos cariño.
He leido en tu perfil que eres psicologa, yo estudio la carrera!
Tiene que ser apasionante, ya que tu ya la has acabado.
¡ Un saludo !

escuchando palabras dijo...

Lapis gracias por la recomendacion, bellisima!

escuchando palabras dijo...

Hola Zilani, creo que no alcanzamos a dimensionar la importancia de un abrazo, beso

escuchando palabras dijo...

que lindo Helen, encima los abrazos son sanadores!

escuchando palabras dijo...

gracias Marinita por visitar escuchando!

Guille Silva dijo...

Si!!! buenisimo!

Abrazos para todos ;)

escuchando palabras dijo...

totalmente Guille!