El Cambio Modifica

Pintura anonima

"Enfrentar una situación difícil de aceptar...supone una sobrecarga complicada de mantener."Quisiera poder brindarles palabras de aliento, pero tal vez estaría negándoles la realidad por la cual están transitando. Lo importante que se debe tener presente es que están permitiéndose- aunque lo nieguen - esta situación, involucrándote en un comportamiento que te desgasta, que te consume energía y además horas de vida. En tu interior sabes que puedes elegir dejar de hacerlo, pero te ataca el miedo, y los "y si..." llenan tu mente. ¿Por qué sigues haciendo lo que haces?, ¿te hace bien?, ¿por qué no salir corriendo, refugiarte en el viento, en la tranquilidad y pensar en ti? No me doy cuenta aún si cambiar la actitud es lo esencial, pero seguir repitiendo a diario situaciones no deseadas nos causa más daño. Mientras atravesamos un período con preocupaciones, conflictos, temores, indecisiones, culpas, el estrés y los malos momentos no nos dejan ver los aspectos positivos que trascurren en nuestro día. No somos capaces de analizar nada subjetivamente, ni de tomar decisiones. Particularmente si estoy mal, me enojan los ruidos, los gritos, el tránsito, hasta caminar, me cuesta conciliar el sueño, duermo agitada, tengo pesadillas. Me despierto inquieta, llego tarde al trabajo de tanto dar vueltas no se para qué. Me cae mal lo que ingiero. Tengo mal humor, los ojos se hinchan. Nos altera la situación económica, y hasta les gritamos a nuestros hijos, amigos, parejas, etc., cuando no encontramos algo y eso nos pone peor... el daño es propio y ajeno. Estamos sobregirados sobrepasando el límite de nuestra capacidad cognitiva y hasta espacial. Nos movemos como la luna, girando sobre nuestro malestar llenos de rabia, frustración, muchísima tristeza mientras cambiamos un poco "la cara" o fases. Nos sentimos frustrados, incomprendidos, llenos de dolor, y seguimos llenándonos de sentimientos , pensamientos negativos , rencores, penas y más y más cosas que "no hicimos ", cosas que perdimos, seres amados que no atan ni desatan por que no están...olvidándonos de los que tenemos, de los que están y nos colman de momentos bellos. Nos movilizaba la bronca, a veces la nostalgia. Deberíamos centrarnos en encontrar la situación al problema. No hacemos más que desviar toda nuestra atención al problema, y es justamente lo que no debemos hacer. Focalizamos de esta manera el inconveniente y lo vivimos consciente e inconcientemente sin liberarlo jamás. El llorar a mares es desagotar el espíritu, es intercambiar iones con el exterior, es vaciarse, es gritar el dolor, hacerlo real en forma de lágrimas. Más esa libertad que se obtiene es limitada...y vuelve a ti solamente cuando estás solo. Los temas pendientes deben saldarse, no importa en qué momento. Liberarse de lo que "consideramos" difícil no es una tarea sencilla pero tampoco lo es huir ni evitarlas. Hay que respirar profundo, pensar que todo tiene solución, que se nos brindan los recursos suficientes, pensar en positivo, repetirse que nada se pierde y todo se transforma, hay que aprender a perder para ganar, adoptar actitudes positivas, cambiar la visión a optimista mientras quitamos el manto negro que se nos presenta ¡Tarea difícil más no imposible ¡ .Nosotros creamos lo que queremos, y de la misma manera somos responsables de las situaciones que vivimos. No hay fórmulas para el olvido, para soltar el pasado o para no pensar en el futuro. Lo que intentar es vivir, poder, sentir, estar en paz HOY, la vida tiene cosas hermosas y todos estamos a tiempo de disfrutarla. Nos encerramos en sueños que ya se cumplieron y fueron hermosos y tangibles, fueron sueños realizados, fascinantes, soñemos otro, cumplámoslo. Cambia tu rutina, tu óptica, tu visión, no busques donde no vas a encontrar, seguir hundida te arrastrará más y cuando la solución venga sola a ti tal vez sea demasiado tarde. Es mejor arriesgarse, ser valiente. La conformidad, la comodidad, hay que ser muy frío para convivir con ellos!, pero también se puede. Lo importante es quererse sobre todas las cosas. ¡Recuerda Avalon... toma tu espada y lucha!! ( Psi. Patricia B. Bustos )